武漢 14 歲男生被母親當衆扇耳光後跳樓自殺的新(xīn)聞，牽動着家長(cháng)們的神經。近些年頻頻有(yǒu)孩子自殺以及弑母弑父的新(xīn)聞爆出，我們不禁要深思：為(wèi)什麽這些花(huā)樣年華的孩子做出了這樣極端的舉動？
社會飛速發展，時代處于巨大轉變期，競争力成了通往“成功”的敲門磚。随之而來的壓力和迷茫不僅讓一部分(fēn)成人無所适從、壓力倍增，這種焦慮的情緒也無形中(zhōng)傳遞到了孩子們的身上。繁重的學(xué)業負擔、巨大的升學(xué)壓力、鮮少樂趣的童年，讓這一代孩子承受了父輩們從未承受過的重壓。而作(zuò)為(wèi)父母的我們，漸漸忘記了對孩子期盼的初衷……
馬雲在雲谷學(xué)校面向家長(cháng)的開學(xué)第一堂課上曾大聲疾呼：“我們做家長(cháng)的應該關心的不是孩子能(néng)不能(néng)考上名(míng)校，而是應該關心二十年後你的孩子有(yǒu)沒有(yǒu)幸福的能(néng)力。什麽是幸福的能(néng)力，幸福的能(néng)力就是愛自己，并且有(yǒu)愛别人的能(néng)力，勇于面對挫折，擁有(yǒu)學(xué)習和解決問題的能(néng)力。”但是這一振聾發聩的疾呼，卻淹沒在了現實的滾滾洪流中(zhōng)，人們已經習慣了在事情發生的那一刻才強咽後悔的苦藥。
我也曾經是一個挑剔而不滿足的媽媽，對待孩子嚴厲而苛刻，總是焦慮孩子的學(xué)習成績，永遠(yuǎn)看不到孩子的努力，眼睛隻盯在結果上。現實就是，孩子到了青春期開始反叛，各種問題暴露出來。孩子的表現逼迫我不得不開始反思自己的教育方法，為(wèi)了尋求改變開始參加了一些成長(cháng)輔導。
真的應了那句話“家長(cháng)好好學(xué)習，孩子天天向上”，而這一系列的改變裏，最讓我受益匪淺的就是非暴力溝通。非暴力溝通，實際上體(tǐ)現的正是無條件的愛和信任。一個在愛和信任下長(cháng)大的孩子，鮮少做出文(wén)章開頭那樣讓人傷心而惋惜的舉動。
非暴力溝通主要分(fēn)為(wèi)四個步驟：觀察、感受、需要、請求，是美國(guó)著名(míng)心理(lǐ)學(xué)家馬歇爾·盧森堡博士提出。非暴力溝通要求我們要學(xué)會觀察事件本身的事實真相，不帶評判地說出感受。非暴力溝通不僅僅是一種溝通方式，更是一套實現人生幸福的生活哲學(xué)。
比如，孩子沉迷玩手機不學(xué)習，我們常常的表達方式是“你一天到晚光看手機不學(xué)習，這樣成績怎麽能(néng)好？”“以後放了學(xué)就把手機交上來，不寫完作(zuò)業不許看手機！”而非暴力溝通的表述方式是“我觀察最近一個周你每天看手機的時間都超過了三個小(xiǎo)時，用(yòng)在學(xué)習上的時間平均在一個小(xiǎo)時左右，這讓媽媽有(yǒu)一些焦慮。”“媽媽理(lǐ)解你忍不住看手機的心情，媽媽作(zuò)為(wèi)大人有(yǒu)時候也會有(yǒu)控制不住想看的時候，咱們一起來想想有(yǒu)沒有(yǒu)好辦(bàn)法來改變這種狀況？”你認為(wèi)哪一種表達方式更容易讓孩子接受，并促進事情的改變呢(ne)？答(dá)案一定是後者。
很(hěn)多(duō)時候我們說出來的話都是帶着強烈的個人感情色彩，甚至是主觀臆斷，容易傷害到孩子，或者引起孩子的逆反心理(lǐ)，不但不利于問題的解決，甚至還會激化矛盾。而如果我們能(néng)夠客觀觀察事實，以同理(lǐ)心來感受孩子的情緒，并真實地說出自己的感受和請求，那麽就很(hěn)容易取得孩子的信任，讓孩子感受到尊重和理(lǐ)解，這樣就會給孩子建立起情感上的安(ān)全感和歸屬感，孩子情感上得到滿足，才會自信，才會接納自己和别人，也會使親子溝通的渠道越來越順暢。
佛教有(yǒu)個詞彙叫“同體(tǐ)大悲”。大意是，觀照一切衆生與自己身同體(tǐ)，而生起拔苦與樂、一切平等之悲心。在生活中(zhōng)，我們學(xué)習佛菩薩的大慈大悲，以同體(tǐ)大悲的理(lǐ)念來理(lǐ)解、接納一切人和事，那麽我們與孩子之間的交流就很(hěn)容易做到非暴力溝通，再推及到社會上所有(yǒu)的人與人之間的交流。如果人人都可(kě)以遵循非暴力溝通四原則，那這個世界以及我們的生活都将會是多(duō)麽美好與溫馨！
看多(duō)了親子間輔導學(xué)習時的雞飛狗跳，見慣了家長(cháng)們對孩子的謾罵與指責，冷暴力正在不知不覺間侵蝕着我們之間的親昵、信任與合作(zuò)。希望更多(duō)人都來學(xué)習這個非暴力溝通，乃至做到“同體(tǐ)大悲”。這樣，不僅僅可(kě)改善親子間的溝通，更能(néng)讓我們在人際交往中(zhōng)更加順暢。
願親子間不再有(yǒu)隔閡和沖突，願世間少一些自殺和血腥暴力的悲劇！
撰稿/陳宥名(míng)